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Piramide alimentare

AnimamagrA è un'idea nata per rispondere all'esigenza di dimagrire, sentirsi in armonia con il proprio corpo, attivare il metabolismo, fare una vita più sana.

AnimamagrA interpreta il fitness, il wellness, lo sport, l’attività fisica in generale, il sentirsi in forma, l’aver cura della propria persona, lo stare a dieta ecc. ecc. come un “viaggio” alla ricerca di ciò che va bene per sé.

La cura dimagrante e la palestra possono essere, per esempio, il modo in cui la persona comincia a fare qualcosa di costruttivo per sé, ma lo strumento ideale a tal fine è, secondo AnimamagrA, il gruppo, in cui condividere mete, obbiettivi, sforzi, entusiasmi. Perché l’auto aiuto e il mutuo aiuto, lo scambio e il confronto, sono, per AnimamagrA gli ingredienti indispensabili per superare i propri limiti e ottenere ciò che più si desidera.

e-mail da Marco PDF Stampa E-mail

marco_oggi.jpg

Ci è pervenuta questa mail da Marco: 

Volevo ringraziarvi per gli auguri per il mio compleanno!
Il primo gennaio pesando 106,9 kg, mi sono prefissato di arrivare, per il giorno del mio compleanno, 19 aprile, a pesare 90 kg.

Pur non potendo frequentare assiduamente il gruppo in questo periodo ho sempre seguito le regole condivise dal gruppo stesso, compilando quotidianamente il diario alimentare, anche quando "esageravo" (questo perchè, anche mangiando troppo, ti rendi conto di quanto hai "sforato"!)
Ebbene! Oggi per il mio 40esimo compleanno, sono salito sulla bilancia, dopo ca due settimane che non mi pesavo.... 90,8kg!
Ho raggiunto il mio obiettivo!
Sono orgoglioso di me, volere è potere!
Non è stato facile, gli ostacoli, le giornate no, sono tante e sempre in agguato, ma io sono stato più forte!
Grazie anche a voi! Il nostro incontro è stato importantissimo!
Ultimo aggiornamento -42,2 kg!
Prossimo ed ultimo obiettivo -50kg!
Sono sicuro che il vostro aiuto e sostegno, è uno stimolo maggiore al raggiungimento del mio obiettivo.
Grazie e ci aggiorniamo!
Marco
 
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