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Piramide alimentare

AnimamagrA è un'idea nata per rispondere all'esigenza di dimagrire, sentirsi in armonia con il proprio corpo, attivare il metabolismo, fare una vita più sana.

AnimamagrA interpreta il fitness, il wellness, lo sport, l’attività fisica in generale, il sentirsi in forma, l’aver cura della propria persona, lo stare a dieta ecc. ecc. come un “viaggio” alla ricerca di ciò che va bene per sé.

La cura dimagrante e la palestra possono essere, per esempio, il modo in cui la persona comincia a fare qualcosa di costruttivo per sé, ma lo strumento ideale a tal fine è, secondo AnimamagrA, il gruppo, in cui condividere mete, obbiettivi, sforzi, entusiasmi. Perché l’auto aiuto e il mutuo aiuto, lo scambio e il confronto, sono, per AnimamagrA gli ingredienti indispensabili per superare i propri limiti e ottenere ciò che più si desidera.

Men Maggio 2013 PDF Stampa E-mail
men_537_mb-300.jpgCOLAZIONE:
Pane 50 gr
Formaggio spalmabile light 15 gr
Prosciutto cotto sgrassato 25 gr
Yogurt 0,1
Kiwi

tavolo_sotto_il_glicine_537_mb-300.jpg
SPUNTINO:
Cappuccino
PRANZO:
Pasta integrale zucchine e fiori (ricetta)
Prosciutto crudo sgrassato 40 gr
Melone
SPUNTINO:
Fragole con gelato al limone (50 gr)
CENA:
Polpettine al sugo (ricetta)
Melanzane alla pizzaiola + olio 1 c
Pane 50 gr
Mela

 
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