AnimamagrA è un'idea nata per rispondere all'esigenza di
dimagrire, sentirsi in armonia con il proprio corpo, attivare il metabolismo, fare una vita più sana.
AnimamagrA interpreta il
fitness, il
wellness, lo
sport, l’attività fisica in generale, il sentirsi in forma, l’aver cura della propria persona, lo stare a
dieta ecc. ecc. come un “viaggio” alla ricerca di ciò che va bene per sé.
La
cura dimagrante e la palestra possono essere, per esempio, il modo in cui la persona comincia a fare qualcosa di costruttivo per sé, ma lo strumento ideale a tal fine è, secondo
AnimamagrA, il gruppo, in cui condividere mete, obbiettivi, sforzi, entusiasmi. Perché l’auto aiuto e il mutuo aiuto, lo scambio e il confronto, sono, per
AnimamagrA gli ingredienti indispensabili per superare i propri limiti e ottenere ciò che più si desidera.
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 COLAZIONE:
Yogurt 0,1
Frutta e fibra 20 gr
Kiwi
SPUNTINO:
Latte macchiato (bar)
 PRANZO:
Insalata di patate
(patate lesse 2-3,
tonno al naturale 100 gr,
olio 1 c,
pomodori, cetrioli, origano, aceto balsamico, sale e e pepe)
Mela
SPUNTINO:
Solero
CENA:
Pasta all'Amatriciana
(pasta una porzione,
pancetta 30 gr,
pomodoro e pecorino 2 c)
Fettina di vitellone magra + olio 1 c
Rucola + olio 1 c
Pera
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